意思決定の強化

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

お友達紹介で2回目のＹちゃん✨

最初から察知してます…

運動サボってましたね笑笑

案の定でした😭

なのでまた一からやり直し😭

もう一度言っておきますが、ワタシの出来る事はコリをとる事

なのでいくらガンバってもMAX０が最大です

1や2にするのはＹちゃんですからねー✨

歩いて痛かったソトモモはウチモモが使えてないから倍がんばった結果

ふくらはぎ前面もガニ股になると前に体重がのるから

猫背も腰もぜーーーんぶウチモモが使えてないからです😭

しっかりガンバりましょ！

やるためのヒント

紙に書く！

「毎日10回ウチモモを鍛える」

って書く

そしていつも目にする所に貼る

以上！

記憶だけに頼ると忘れたりするので効果的です✨