想像上ですが…
- 杉野 武彦
- 2023年10月28日
- 読了時間: 1分
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
姿勢がいいのに?背中が?
そんなTちゃん…なぜか?
いつもながらお話しの中でですが、仕事場のシートがあってない…
いわゆるゲーミングチェアだそうですが、腰がすっぽり入らない…
途中思いついた背もたれにパッドを入れて奥行きを狭くする方法✨
ぜひ試して下さい😊❣️
あと腕と肩甲骨の間のストレッチ…教え忘れてました😭

コレです!
頭の横に垂直に腕をもってくる
壁に向かってグイっと!
ストレッチです😊
やってみて下さい✨
Comments