想像上ですが…

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

姿勢がいいのに？背中が？

そんなＴちゃん…なぜか？

いつもながらお話しの中でですが、仕事場のシートがあってない…

いわゆるゲーミングチェアだそうですが、腰がすっぽり入らない…

途中思いついた背もたれにパッドを入れて奥行きを狭くする方法✨

ぜひ試して下さい😊❣️

あと腕と肩甲骨の間のストレッチ…教え忘れてました😭

コレです！

頭の横に垂直に腕をもってくる

壁に向かってグイっと！

ストレッチです😊

やってみて下さい✨

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