息ができないほど

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

お仕事が忙しくて3ヶ月以上ぶりのＹさん😊

やーーっと来れましたね✨

忙しついでにガンバってたランニングも出来てない…

今日痛いよ笑

結論

全身痛かったみたいです笑笑

とりあえず右のモニタを正面にしましょう😊

右モニタにすると、左ヒジが浮いてしまいます😭

そして左ワキも緊張状態からのコリ😭

そして左首もコル😭

全然いい事ないんで改善してね✨

あとは悪かった腰もお腹から押した背中の筋肉で改善されたらいいな〜✨

そして！足首！着替えの時みたいにクジキやすいぐやいグニャグニャにしといたんでww

また運動出来るようにガンバってね😊✨

とりあえずワタシが言う事じゃないですが、時間の使い方を改善しましょう！