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幼少期からの腰痛

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

飲み友でもあったYちゃん

腰が痛いと来店です😊


上向き横向き下向きで全9箇所を責めて…


結論は腹筋が弱弱w

鍛えなさい笑笑


背中側だけの筋肉に頼ってるから痛む😭

なので腹筋強化

ウェイト少ないのからガンバってね〜

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