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巻き肩と腰痛の正体

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

またボロボロで来店のKちゃん笑

デスクワークで忙しくされてます✨


デスクワークあるあるですが、巻き肩😭

首がシンドい😭肩がシンドい😭背中がシンドい😭…

でも答えはソコじゃーありません✨

答えはムネと首は首でも前側アゴ周りにあります😊


そもそも背中が…って方

前側。つまりムネが縮んでるって考えたらどうですか?

首の後方が…って方

前の首が縮んでるから戻れないって考えたらどうですか?


ちなみに…激痛です笑笑


ワタシはセルフで出来る場所なので、セルフケアをオススメします✨


ムネは肩の付け根から乳首のライン2センチぐらい

ちょっと押しまくり気味で押してください😊

2.3日に一度かな?


アゴは頭蓋骨アゴ骨の奥すぐのとこ

これも同上です😊


ま、毎回ガっチガチ研究所に来て激痛でもいいんですけどね笑笑

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