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左肩腕が痛い

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

いつもお世話になりますMちゃん✨

なんでも左肩・腕・手首が痛いと😭


こんな場合にまず確認するのはヒジです✨

案の定ガッチガチ😭

こんな状態は基本右にモニターがある職場。または携帯いじりすぎなんですが

Mちゃんは常連さんなので全て知ってるのでそうではない?


結論は左の腕付け根に出来た四十肩もどき😭

普段は気がつきませんが、動かしたり押したりすると「痛っ!」ってなる

四十肩との違いは腕が上がらないではなく、突っ掛かり


ガっチガチ研究所ではまだ最終段階ではないですが、ワキから狙います✨


ソコの痛みのせいで「痛っ!」って思うたびにすくんでしまって巻き肩・腕・肩・首とシンドくなると思います😊


また普通に戻れたと思うのでジムがんばってねー

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