こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
いつもお世話になりますMちゃん✨
なんでも左肩・腕・手首が痛いと😭
こんな場合にまず確認するのはヒジです✨
案の定ガッチガチ😭
こんな状態は基本右にモニターがある職場。または携帯いじりすぎなんですが
Mちゃんは常連さんなので全て知ってるのでそうではない?
結論は左の腕付け根に出来た四十肩もどき😭
普段は気がつきませんが、動かしたり押したりすると「痛っ!」ってなる
四十肩との違いは腕が上がらないではなく、突っ掛かり
ガっチガチ研究所ではまだ最終段階ではないですが、ワキから狙います✨
ソコの痛みのせいで「痛っ!」って思うたびにすくんでしまって巻き肩・腕・肩・首とシンドくなると思います😊
また普通に戻れたと思うのでジムがんばってねー
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