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岩尻はどこへ?

杉野 武彦

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

前回はお尻が硬すぎて「岩尻」と名付けた笑Nちゃんの2回目です✨


お尻の硬さは普通に戻りました✨

座布団とヒジを付ける!この効能ですね😊


今回は激務のせいか?肩が…との事

うん。確かにガチガチ😭


左も酷かったんですが、右が激ヤバ!

原因は寝違い😭

肩甲骨が固まってしまって、肩首に痛みを感じてたからだと思います😭


ワタシもそうだったんですけどね、ガンバりすぎん方がいいですよ😭

「仕事ハイ」状態は危険です!

休暇は休暇でしっかり休んで、やる時はやると仕事の効率が上がります✨


そして…足が前回細くなった!と喜んでたので、さらに細く✨

ソレが運動をコツコツやるの一択です😊

近道はないですからね✨


でも瞬間でなら地獄の足ツボ込みでどうぞ〜笑笑

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