こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
Ｎちゃんの同僚Ｏちゃん2回目です✨
気がつけば2ヶ月…よくもったもんだ笑
ただ気をつけないといけないのが、以前までのゴリゴリ状態がダメだ〜ってポイントになっている
カンタンに言えば限界点が高い😭
そんなわけで首がガチガチでした😭
ただ？肩背中はそこそこ…
聞けば腰当てクッションみたいなのをして仕事している？
それダメです😭
その時はいい感じ〜って感じますが、長時間それやるって事はずーっと腰が丸まってしまいます😭
椅子には深くお尻を突っ込んで座れば、大概の椅子って姿勢よくなります✨
世の中結構いいかも？って思えるものがありますが、そうではない😭
しっかり座って腰の丸まる事を避ける事こそ首への負担を減らすんです❣️
階段は毎日登ってるとの事で朝は良好✨
まあまあよかったので、ウチモモもガンバってちょうだい😊✨
目指せ！「美脚になる❣️」
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