こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
まだブログ始める前なので、ブログデータは残ってませんが、3ヶ月ぶりの来店のＨ君😊
記憶に残る好青年なんですよね✨
そんな彼は時にはサボる事はあってもちゃんと運動してくれてて、忙しくて来れなくてごめんと
でも運動し続けた結果
結論
カラダが前方姿勢から現在徐々に後ろになってきており、弊害としてデスクワーク中に膝がつかなくなって腕がお疲れ〜😭
椅子の高さを下げるなどして対策してねってお願いしました😊
こうやって知らず知らずのうちに変わっていく自分を楽しんで欲しいです😊✨
また経過見させてね！
運動量は倍がんばれ！
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