こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
いつもは地獄の足ツボチョイスしてくれるＯくんですが前回前々回となして、今日は久しぶりにです😊
足ツボって足裏が痛いと思われてますが、ガっチガチ研究所ではその後のふくらはぎがもっと痛い！
だから地獄の足ツボです笑
タイトル通り痛くなくす方法を紹介します✨
かんたんです😊
「運動しろ！」
以上…ってみんなやらないんだよな〜笑
あるいはしっかり歩けてない！
ちゃんと足首が動くように歩いてますか？
トボトボ歩いてませんか？
なら地獄の足ツボになります笑笑
歩幅を大きくとり、地面を蹴ってしっかり踏み込む事です😊
それとガニ股などだとふくらはぎ外前方に体重が乗りすぎてになって疲労からのコリになります😭
今日はそんなＯくんも脚がダメダメでした笑
まー代わりに帰る頃にはスッキリする…
人によっては明日か明後日にスッキリする
そんな足ツボです😊笑
さーみなさんもチャレンジ！
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