top of page

呑、食い処 吾妻の板前店長

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


以前ブログでも紹介した「呑、食い処 吾妻」さんの店主のヨネさん😊

この間お店に久々に行った後「もんでほしい😊!」とのご依頼が…

ただ今まで約3年来たことなかったので笑

来ないかも?っておもってたんですが、来ましたww


行った方はわかると思いますが、とてもコンパクトなお店。もちろん厨房も狭い!

独りで切盛りされてるのでお時間もない

だから運動不足は確定です😊


結論

繊細な日本料理を作る右腕は想像を遥かに超えてゴリゴリでした😭

いやカッチカチ😭😭😭

流石職人の腕ですね😊✨


しか〜し。もみ終えて軽さを実感してもらおうとして、まさかの「重い!」と?


えっ?初めての反応なんですが?


そこからもう少し軽くもんだら「めちゃくちゃ軽くなった😊!」と喜んでもらいました✨

さっきのはナニ?笑


その後肩周りをもみほぐし、下半身へ…


全然筋肉ない!いや、びっくりです😭

上半身に対して下半身があまりになさすぎ!

カニですか?ってほどww


お尻も足も全然筋肉量が足りない状態なので、ワタシのオススメは階段登り!

マンションにお住まいで6階との事なので、とりあえずムリって思わない階まで登りましょう✨

そして余裕が出たら1階ずつ増やす

理由はかんたんに「ムリするとすぐに嫌になるから」です😊


コレから運動しようとしてる方も目標は低めに設定してまずはコツコツやって目標達成させて下さい😊

嫌だめんどくさいが敵ですからね

自分との戦いに勝って下さい😊


閲覧数:12回0件のコメント

最新記事

すべて表示

同伴可能ガっチガチ研究所

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 昨日の夜からお子さんが咳ぎみなので子連れで初めてのご来店のHちゃん✨ よくこんなケースありますが、連れてきてもらって当店問題なしです♪ ただし…子供の前で泣こうが叫ぼうが暴れようが関係なくさせていただきます😊笑 来月から仕事に復帰するとのこと また学生時代からの肩こり 産後3年 先週がとくに酷かった との事です… ガっチガチ研究所的な回答は「ウデからの肩こ

5日後 頭痛再発

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 先日来たばかりのMさんの2回目です✨ 予想はしてましたが…またコメカミ辺りの頭痛です😭 前回コースは60+稲妻ヘッドスパ 確かに頭痛によさそうですが…ひとつ足りてません😭 答えは「顔」 頭単品の人もいますがコメカミ辺りの場合、噛み締め食いしばり歯軋りなど歯に関係する場合がほとんど😭 ルートは歯の横辺りのアゴ コレが① そして噛み締める顔の時、顔は眉間に

タイこしき

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 タイに5年ほど住んでたと言うMさんが初来店です✨ なんでもタイ古式ではいっぱいイジメられてたとか?笑 ん?ドM?笑笑 180コースなので全部やりましたが、タイ古式がなぜ痛かったのか?解説します😊✨ Mさんの場合はコリが筋肉付け根に溜まりやすい体質 タイ古式とは? ストレッチで緩めようとする手技 故に伸びきれないのに伸ばそうとすると痛いコリが発動します😭

Comments


bottom of page