吾妻のヨネさん

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

最近ではあまり行かなくなったけど元常連店の吞み食い処吾妻さんの大将ヨネさんから依頼があったのでもみほぐます✨

ヨネさん…運動不足すぎ😭

足腰がツラいとの事ですが、かんたんに運動不足です😭

家から仕事場までは役8分

コレを歩くだけでも回復すると思います✨

以前半年ほど1時間も歩いていた…

との事ですが、今のヨネさんにはハードルが高い！

なんなら片道だけ歩くから始めませんか？

バイクで行って歩いて帰る

歩いて行ってバイクで帰る

なんていうハードルが低いのから始めたらいいんですよ😊✨