top of page

友達とチラシ

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

本日3人目の新規さん

チラシ撒いた地域だな!って思ってたら友達にチラシをもらってススメられたとか…笑


そんなKさんは首肩背中がシンドいの来店です

インターホンの調子が悪くてお待たせしてすみませんでした🙇‍♀️


さて…またキャンペーン足ツボです笑

指が1番痛かったようで、最初に1番痛いのがソコでよかったですねw


実はLINEのアイコンで悪いところは検討ついてたので、さっそく


こんなツラいカラダにおさらばしたいと願うKさんなので、じっくり解説


かんたんに猫背の理由


下半身が丸まっているからです😭

下半身がダメだと上半身もダメになります😭

なのでそもそも論インナーマッスルをしっかり伸ばさせてもらいました

コレで伸びれます😊


あとはヒジとワキが悪いんでコレも肩凝りの原因😭

椅子を下げる!ヒジをつく!

コレも重要です!

なお、ヒジがつくにしろ猫背でつくのはダメです😭

背筋よくしてつくように


あとは他でも書いてますが、ウチモモを強化

コレは前後バランスが崩れているので起きる腰の丸み防止です😊


猫背にならないように気をつける

ではなく

猫背がシンドイ体作り


すぐに良くなりません…あしからず🙇‍♀️

2ヶ月とりあえず「毎日」「コツコツと」がんばってみて下さい😊

自分でも気が付かないウチに変わります


ちなみにやってくれたら嬉しいし、やらなかったらワタシの餌食w


自分のなりたい自分を想像してがんばってください😊


閲覧数:18回0件のコメント

最新記事

すべて表示

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 当店のスタンプラリーで8個達成でもらえる「地獄の足ツボ」 痛がりのMちゃんにプレゼント✨ 結果…めちゃくちゃ痛かったみたいですが…かなり弱めww 決まりなんでごめんねー またやろうね✨←え 今日は首周りがシンドく、頭痛まできてるって事で慎重にほぐさせてもらいました😊 いつもなら両サイドが固くなる傾向なんですが、全部硬かった😭 仕事が忙しくストレスも溜まり

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 ホンマありがとうMりん✨ Gatt回数券のご購入😊! ホンマあざました😊✨ 残り2枚でーす😊✨😊✨

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 出口症候群のDちゃん😭 肩こりではないけど、結果肩こりになる…説明がムズイ! 裏メニューでショートコースってのがあるのですが、新規さんは完全に断ります😊 常連様でも断る場合が… ショートコースで対応するのは 「幼少期からの肩こり」 「ギックリのような感じ」 など、そこだけ改善すればいい場合のみです✨ ただ単に肩こりがシンドイ😭とかなし 肩こりの原因って

bottom of page