こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
怪しく面白いHPにそそられて初めてのもみほぐしのNさん✨
センスありますね〜笑
オーダーは腰だけ？
ですが皆殺し180分コースにて挑戦です😊✨
のっけから「痛い！」連発w暴れるタイプ！
オーダーにはなかったものの腰の理由を足とみているガっチガチ研究所✨
ふくらはぎ中は暴れるのを抑えながら笑
それでも辞めないのがガっチガチ研究所です😊
「悪いところが痛い」
「ならやるしかねー！」
コレが僕の考え😊
問題の腰もお腹から背中から横っ腹から容赦なく❣️
他、アゴやムネも痛かったですね😭
解説
Ｏ脚なNさん。
こうなると自然と立つ状態は腰が丸まります😭
なので鼠蹊部〜背中腰に繋がる筋肉（インナーマッスル）が縮みます😭
今日の重点項目！
そしてその体制でいると、アゴが出ている状態に😭
そしてアゴ周りもコリ固まる😭
コレらを伸ばせるようにする事で普通の姿勢に戻れるって事😊
但し、戻っても自分の足がまだO脚だと戻るのでウチモモ鍛えて下さい✨
他はいいません😊
ウチモモだけ✨
今日はヘロヘロになって帰ったNさん笑
精力も…との隠れオーダーも上手くいったかな？
コレは自信なし笑
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