こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
高校の頃には腰痛に悩まされてたっていうＵちゃん😭元バレエやってた子です✨
ここんところ元バレエの人多いな😊
結論から
内転筋です✨しかもダメダメ😭
状況的には足元の悪いところで立ってる感じ…沼地で立つような
沼地は内転筋。それによってインナーマッスルが縮こまるって感じって説明すればいいんかな？
よって姿勢が乱れ、腰が痛い肩が痛いわけです😭
さらにオーダー「痩せたい」
ワタシは痩せ身トレーナーじゃないけど、お得情報として😊
内転筋を鍛える事で、太ももを細く出来ます！
あとお尻はキュッとなります！
それ聞いたら本人がやる気倍増ww
動機は不純でも結果が出たらそれでよし！
と、杉野は思ってます✨
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 当店のスタンプラリーで8個達成でもらえる「地獄の足ツボ」 痛がりのＭちゃんにプレゼント✨ 結果…めちゃくちゃ痛かったみたいですが…かなり弱めww 決まりなんでごめんねー またやろうね✨←え 今日は首周りがシンドく、頭痛まできてるって事で慎重にほぐさせてもらいました😊 いつもなら両サイドが固くなる傾向なんですが、全部硬かった😭 仕事が忙しくストレスも溜まり
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 出口症候群のＤちゃん😭 肩こりではないけど、結果肩こりになる…説明がムズイ！ 裏メニューでショートコースってのがあるのですが、新規さんは完全に断ります😊 常連様でも断る場合が… ショートコースで対応するのは 「幼少期からの肩こり」 「ギックリのような感じ」 など、そこだけ改善すればいい場合のみです✨ ただ単に肩こりがシンドイ😭とかなし 肩こりの原因って