こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
予約の備考欄に「痛いと書いてあってビビってましたが、なにもしないと何も変わらないので一歩踏み出します！」という熱い言葉を書いたＨさん😊
カッコいいです！
でももみほぐしてもなかなか痛いと言わない…
結論的に肩と足首が痛かったと😊
で、結論です😊
腰が丸まっているから上半身も猫背になります😭
だから猫背に気をつける
ではなく
猫背にならないカラダ作りをしましょう✨
そのためにウチモモを鍛えてね😊
毎日コツコツですよー
毎日コツコツがなかなかムズイんですけど、やれざわかる結果があるのでがんばってね😊
後は言葉もらった時から薄々気が付いてましたが、刺激が足りない…
なのでちょっとした散歩から始めて、景色なんかで刺激を受けてみてはどうですか？
ワタシがクチコミをそこら中書いてるのも刺激を求めて…ってただメシ食ってるだけなんですねどね笑
超ーぉオススメです✨
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