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何もしなけりゃ何も変わらない

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

予約の備考欄に「痛いと書いてあってビビってましたが、なにもしないと何も変わらないので一歩踏み出します!」という熱い言葉を書いたHさん😊

カッコいいです!


でももみほぐしてもなかなか痛いと言わない…

結論的に肩と足首が痛かったと😊


で、結論です😊

腰が丸まっているから上半身も猫背になります😭

だから猫背に気をつける

ではなく

猫背にならないカラダ作りをしましょう✨


そのためにウチモモを鍛えてね😊

毎日コツコツですよー


毎日コツコツがなかなかムズイんですけど、やれざわかる結果があるのでがんばってね😊


後は言葉もらった時から薄々気が付いてましたが、刺激が足りない…

なのでちょっとした散歩から始めて、景色なんかで刺激を受けてみてはどうですか?


ワタシがクチコミをそこら中書いてるのも刺激を求めて…ってただメシ食ってるだけなんですねどね笑


超ーぉオススメです✨

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