何もしなけりゃ何も変わらない

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

予約の備考欄に「痛いと書いてあってビビってましたが、なにもしないと何も変わらないので一歩踏み出します！」という熱い言葉を書いたＨさん😊

カッコいいです！

でももみほぐしてもなかなか痛いと言わない…

結論的に肩と足首が痛かったと😊

で、結論です😊

腰が丸まっているから上半身も猫背になります😭

だから猫背に気をつける

ではなく

猫背にならないカラダ作りをしましょう✨

そのためにウチモモを鍛えてね😊

毎日コツコツですよー

毎日コツコツがなかなかムズイんですけど、やれざわかる結果があるのでがんばってね😊

後は言葉もらった時から薄々気が付いてましたが、刺激が足りない…

なのでちょっとした散歩から始めて、景色なんかで刺激を受けてみてはどうですか？

ワタシがクチコミをそこら中書いてるのも刺激を求めて…ってただメシ食ってるだけなんですねどね笑

超ーぉオススメです✨