事務員さんK様

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


姿勢がかなりいいはずのK様?

見た感じは大丈夫そうなのに顔が完全にアウトーな見かけ…


疑問に思いながらもみほぐしてみたら…


あ〜なるほど!


会社勤めで支給される椅子や机。そしてパソコンなど

カラダに完全にあってない?またはあわせてない感じです😭

注意点


机にヒジが付いてますか?

付いてないなら、ずーっと前になれ!やってるようなもんです😭


足組んでないですか?

足組みは自然とやってしまうクセですが、矯正やれます!

椅子を下げると組みにくいので下げちゃいましょう!

最初は違和感あるかもしれませんが…


モニタが奥にないですか?

首の疲れを感じてる人は前に持ってくる

ただそれだけでも改善されます!


ワタシは現地に行けないのでお願いするしかないですが、自分のことは自分で守りましょう!


たったコレだけで?そうコレだけでいいんです😊✨


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