こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
お久しぶりのＭちゃん✨なんでも海外に飛び回ってた…いいな〜って仕事か笑
なかなか時間が作れなくて、でも今いけるかも？っていう時はLINEコメントで聞いて下さいませ😊！
ガっチガチ研究所はけっこうサボってます笑笑
久しぶりなので当然ですが、首が激硬い😭
アップデートした痛い首ほぐし！
本来首は優しくしないとダメ！ってのがセオリーなんですが、だってそこにコリがあるんだもん！やらなきゃどうする？
って考えに変わった杉野ですw
なぜが？長時間フライトはエコノミー
短時間フライトはビジネスという罰ゲーム的な出張笑笑
首だけでなく肩甲骨もほぐし、もちろん肩もだけど腰にも負担がかかります😭
全部やるのがガっチガチ研究所流✨
次のフライトに耐えられるようガンバってみました😊✨
ところでＭちゃん筋トレをガンバってると！
めちゃ偉いじゃん！
ワタシみたいなおっさんが言うとセクハラみたいですが、お尻がキュッとしてていい感じ✨
ちなみに足もだいぶん細くなってるね😊！
とても素晴らしいと思います…あっ大事なのでセクハラじゃねーからな！
ワタシが思ういい姿勢に向かってるって意味ですから✨
あとは余談
コリとは関係ないけど、アゴの肉には上下運動50で減らす事が可能です😊
首周りって横に動かす機会は多いけど、縦に動かす機会が少ないからね✨
次回もっとＭちゃんがアップデートしてたら嬉しいなって思う杉野でした
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