世界から見た日本

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

お久しぶりのＭちゃん✨なんでも海外に飛び回ってた…いいな〜って仕事か笑

なかなか時間が作れなくて、でも今いけるかも？っていう時はLINEコメントで聞いて下さいませ😊！

ガっチガチ研究所はけっこうサボってます笑笑

久しぶりなので当然ですが、首が激硬い😭

アップデートした痛い首ほぐし！

本来首は優しくしないとダメ！ってのがセオリーなんですが、だってそこにコリがあるんだもん！やらなきゃどうする？

って考えに変わった杉野ですw

なぜが？長時間フライトはエコノミー

短時間フライトはビジネスという罰ゲーム的な出張笑笑

首だけでなく肩甲骨もほぐし、もちろん肩もだけど腰にも負担がかかります😭

全部やるのがガっチガチ研究所流✨

次のフライトに耐えられるようガンバってみました😊✨

ところでＭちゃん筋トレをガンバってると！

めちゃ偉いじゃん！

ワタシみたいなおっさんが言うとセクハラみたいですが、お尻がキュッとしてていい感じ✨

ちなみに足もだいぶん細くなってるね😊！

とても素晴らしいと思います…あっ大事なのでセクハラじゃねーからな！

ワタシが思ういい姿勢に向かってるって意味ですから✨

あとは余談

コリとは関係ないけど、アゴの肉には上下運動50で減らす事が可能です😊

首周りって横に動かす機会は多いけど、縦に動かす機会が少ないからね✨

次回もっとＭちゃんがアップデートしてたら嬉しいなって思う杉野でした