上向きに寝たら足が一文字

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


タイトル通り一文字は…ヤバいです😭

八の字ならいいし、縦になってたら正解です


そんな常連H様

足が過酷なお仕事されてます…


もうベビー読者ならわかるウチモモが弱い!

または、ないに等しいってこと


タダでさえ安定感のない環境で仕事されてる訳なので、そりゃ〜朝にきます😭

縦にも横にも足がグラつく環境で筋肉一本がサボってるわけですから…


そんなH様。週に一回ジムに行かれてるので一見努力してるんだーって思われるかもしれませんが…


ワタシのオススメは「毎日短時間をコツコツ」が正解です😊

やり忘れや忙しいは仕方ないとして毎日を目標にして下さい😊

コツコツこそ成果が出ます!何事もですよ〜

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