こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
いつもお世話になりますＴさん😊✨
急に右肩が痛くなり、セルフでやったけどムリってことで😭
えーっと、今回初っ端から寝ちゃったので笑
ココではやった事リストのみ✨
首→肩を揉んで原因を探究
結果ワキ
背中→腰→足は前回から期間もあいてない事もありコリ少なめ
足首をグルングルン回る仕様にw
そして上向き
ワキのコリをとる
腕のヒジ周りがゴリゴリなのを確認
頭を軽く揉んで終わり✨
結論
右にもモニタがあるため、右腕が少し後方になります
左は宙を舞う感じなので、コレも疲れる…
で、右ワキが閉まった状態が続いたためコッた😭
なので正面にモニタをもっていきましょう！
あっ、あと5センチは椅子下げた方がいいですよ
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