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ランナー試合後

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


個人ランナーのKさんが再び来店です

インスタで試合に行ったのは見ていたので、その後のメンテかな?って予想…的中w

では始めます😊


結論

厚底靴でのランニングってのをニュースで見ていたので質問すると、普段は低底で試合は厚底

なんでも違いすぎるらしいです!

靴の中に曲がらない板が入っているとの事で、そのせいか普段はふくらはぎにくるらしいんですが、厚底だと太ももお尻にくるとか…


Kさんの場合は内転筋がダメ!な人なんで想像通りです😭


なにも言いません!ただひとつ!

内転筋を鍛えなさい!


ゴムを買ってやる…みたいな話でしたが、なくても出来る方法は教えましたよね?


ゴムを買って…コレもやらない理由に近いですよー

とりあえず騙されたと思ってやってみて下さい😊

ワタシに感謝すると思いますよー

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