ムキムキ自衛官

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


災害なんかで頑張ってくれる自衛官さんが初来店です

みるからに…まっちよムキムキです笑


さてそんかTさん😊右肩と右の腰が痛い!

そして腕と足!とのこと


実は昨日野球大会で2試合連続でピッチャーをやってたらしく筋肉痛で腕と足が痛いと…

ソレ…ワタシなんも出来ませんわ笑笑

安静にして筋肉痛が終わるの待とうね!


で、肩と腰の原因は?


寝たら足がビロローンっと開くぐらいの内転筋のなさ😭

Tさんはカラダを鍛えてるけど、内転筋は鍛えてもムキムキにならんのでやってないと😭

そりゃ〜なりません

が、そのせいで姿勢が乱れてるんですよー

そして足を組んではから、右だけって症状が出ます😭


今回コレで気がついて、改めてもらえたら若いからなんとかなると思いますよ😊

ちゃんとがんばりや😊

閲覧数:6回0件のコメント

最新記事

すべて表示

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 愛知から出張中のAさん😊 ついに愛知に帰ることになったと昨日聞いて…場の雰囲気で本日来店です✨ Aさんは元ボクサー😊体幹が素晴らしい✨ おかげなのか?肩こりがほぼなく背中もめちゃくちゃよい! だけど…足が残念😭 最近踏ん張れないとの事で ソレ…内転筋が動くことを忘れているからなんですよね〜😭 立つ時とかには使えてますが、歩く走るなんかの時にサボってし

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 いつもありがとうございますHさん✨ ヘルニアの状態も良くなりつつあるって事でよかったです! あとは…もうコレだけ! コレしか言いません😊! ウチモモを鍛えまくって下さい! 今日のお悩みの背中と腰の間の違和感 そしてワタシの指摘の首がストレートネックぎみ コレらを解消してくれますからね! 他がいいからホントこれだけですよー

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 いつもありがとうございますOさん✨ ソレにして今日の肩はやばかったですね😭 原因はもうハッキリいってわかりませんw ただ一つ言えることは予約表には載ってないイケる時間てのは存在しますんで、お気楽に尋ねて下さいね😊✨ シンドイのが続くのはパフォーマンス低下や効率低下に繋がりますし、何より人に優しくなれませんからね😭 いつかなかなか来れないぐらい調子がいい