こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
毎月ありがとうございますＳちゃん✨
Ｓちゃんはピラティスで運動。そしてガっチガチ研究所との組み合わせでガンバっています✨
お尻だったり右腕からの肩など仕事柄仕方ないコリはありますが、すこぶるいい感じ！
ただ…ピラティスに関して
ガっチガチ研究所は何も知りません笑
美味しいよね！
それティラミス笑笑
梨状筋がピラティスでは大事って事でお尻筋肉ですが、鼠蹊部から狙い撃ち❣️
股関節が動きやすいでしょ？
あと今日気になったのは全体的に後ろにソレる感じですが、ふくらはぎ辺りが前方よりバランスな感じです😭
でも今日全部調整済み
次はきっといいはず😊✨
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 昨日のＩさんの嫁…あえてＫちゃんで笑 ワタシが「半年に一度でいいよ〜」ってぐらいパーフェクトな姿勢の持ち主… が… 子育て真っ只中のＫちゃん😊 気を抜いたのか？はたまた… 別人28号でした😭 ちょい前にたまたま出会ってるんですが、その時の違和感… 的中😭 んで結論 腰が丸まりやすくなってます😭 理由はわからなかったのだけど、Ｋちゃん曰く「緊張感がない
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 いつもありがとうございますＫさん✨ 今日はソレほど…という事らしいんですが… どこがやねん笑 いつも彼を苦しめる歯からの頭痛 今日は先日の応用でほうれい線も✨ 他いろいろ… さてＫさんへ タイ旅行先に行っていろんなスポット巡りますので、ブログやクチコミ楽しみにしててね〜✨ その後のタイ旅行の参考に😊❣️