ピラティスとガっチガチ研究所
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
毎月ありがとうございますSちゃん✨
Sちゃんはピラティスで運動。そしてガっチガチ研究所との組み合わせでガンバっています✨
お尻だったり右腕からの肩など仕事柄仕方ないコリはありますが、すこぶるいい感じ!
ただ…ピラティスに関して
ガっチガチ研究所は何も知りません笑
美味しいよね!
それティラミス笑笑
梨状筋がピラティスでは大事って事でお尻筋肉ですが、鼠蹊部から狙い撃ち❣️
股関節が動きやすいでしょ?
あと今日気になったのは全体的に後ろにソレる感じですが、ふくらはぎ辺りが前方よりバランスな感じです😭
でも今日全部調整済み
次はきっといいはず😊✨