ピラティスとガっチガチ研究所

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

毎月ありがとうございますＳちゃん✨

Ｓちゃんはピラティスで運動。そしてガっチガチ研究所との組み合わせでガンバっています✨

お尻だったり右腕からの肩など仕事柄仕方ないコリはありますが、すこぶるいい感じ！

ただ…ピラティスに関して

ガっチガチ研究所は何も知りません笑

美味しいよね！

それティラミス笑笑

梨状筋がピラティスでは大事って事でお尻筋肉ですが、鼠蹊部から狙い撃ち❣️

股関節が動きやすいでしょ？

あと今日気になったのは全体的に後ろにソレる感じですが、ふくらはぎ辺りが前方よりバランスな感じです😭

でも今日全部調整済み

次はきっといいはず😊✨