こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
2回目のＤさんご来店でーす✨
調子はどう？と聞くと左肩が…そしてヒザが痛いと😭
で、ヒザはマスクして呼吸が浅くなるからなってるんじゃない？ってご友人が…
んなわけ…あるか〜www
結論
ヒザの痛みがずーっとの人は運動不足です😊
階段を登りなさい！
ヒザが何かのアクションの時に痛いのは、筋肉痛です😊
Ｄさんにはお話しましたが、ヒザ周りにある筋肉の端っこてのはラーメンぐらいの太さしかなく、筋肉痛らしからぬ痛みが一瞬くる事があります✨
細さゆえに痛みが「なんか急にビクッと痛い」と感じてしまいます😊
なので気にしなくて大丈夫でーす✨
ちなみに前回もダメだった胸！今日もやっぱり痛かったですね笑
大丈夫！次には痛くなくなってる予定です😊
随分と姿勢もよくなってたのでアッパレです！
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