こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
いつも会社ぐるみでありがとうございますMちゃん✨
今回は腰の痛みとヒザの痛みって事で来店です😊
最近ではめずらしく働きすぎたって事で腰にもきたんかな?
でヒザですが、たまーに痛くなるとのことで
全体的にみてみてもそんな変なところなし?
で、どう痛いか聞いてみたら
「ピキッて痛い」
で問診
その前なんかに階段とか登ったりあった?
ある
で、正解は筋肉痛w
ヒザ周りには太ももの前の筋肉が付いてるんですが、ヒザ周りについてるトコロはラーメンぐらいの細さになります
なので筋肉痛ぽくない痛み「ピキッ」って痛いになります😭
なので、ほっといて大丈夫!
てかちゃんと階段を使って筋力アップね✨
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