こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
玄関開けたら…巨人が😭
そんなＹさんが初来店です✨
背が高いとあるあるなのだろうと思いますが、普通の人に合わせるため？前屈み…故に猫背なのか？
当店のハリがあるお店なので頭当たらんか心配せなあかん感じです
今日は興味本位で殺人足ツボもチョイス✨
のっけから激痛でのたうちまわりww
ソレを笑顔で…いや爆笑で対応するガっチガチ研究所です笑
さてコリの原因ですが、ウチモモが弱い+背が高いため前屈みから猫背です😭
前屈みは仕方ないかも？ですが、基本の脚が乱れてますので
つまりガニ股なので、腰が丸まり上半身も前屈みにならないと前後バランスが悪い😭
コレにつきます
今日の運動は毎日しっかりやって、なおかつ歩く時にはガニ股に注意しながらスッキリ足にしましょう✨
姿勢もですが、足のムクミもコレが原因
膝裏が痛かったのはウチモモが弱い証拠です😊
膝裏にコリが溜まり血流などが帰れなくなってるので✨
あとはデスクワーク時
机椅子のバランスを姿勢いい状態でヒジが付くように工夫してください
背が高いのでどうしても猫背で作業になるので
オーダーメイドとなると大変なので、机の下にスペーサーをかますなど…
コリは突然できません😭
日常に隠れた悪い環境に他なりませんのでガンバってね✨
ちゃんとやったらちゃんと答えでます😊
当たり前ですが…やらなきゃワタシのえじき
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