こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
またまたＳちゃんの紹介❣️いつもありがとう❣️
そんな新規のＳさんは首が痛いじゃなく激痛😭
痛すぎて寝れないとのこと
首を動かすと腕が痺れる…
もう終わってます😭
整形外科に行ってもスマホっ首ですねーはい、薬…だけ対応😭
そんな場合はガっチガチ研究所にお客様はよくやってきます✨
僕の見解は首は首でも前側、そしてウデコリからの肩引っ張られが原因。
そして腰が結構曲がってて、その影響で上半身が丸まる
ココまで事前に予測して書いてます。
全問正解でした😊✨
今日やったこと
首の前側のガチガチに固まってしまった筋肉がつっかえ棒になり、首が前から戻れなかったのを解決
腰の丸まりが原因で首が前に出る（前後バランスの関係で首と腰の位置はいつも一緒）ので腰を伸びれるように
あとは当店では普通の内容
ウデはスマホ見過ぎ‼️
そしてデスクワーク時にヒジが浮いてるから
対策は両方ともヒジを浮かさないこと😊
で、原因の原因はウチモモが弱い😭
弱いとガニ股になり前屈みになるので😭
結果予想してましたが4時間かかりました笑
終わって激痛から解放されたみたいで良かったです✨
ちなみに次回は1ヶ月後に
神殺し120分コースでお願いします🙇♀️
課題
ウデの痺れの残り
腰の残り30%
ウチモモの鍛え方を教え忘れたので後でLINEします😊
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