結論。本当に効果ありますか？
ワタシの友人なので悪くは言いたくないのですが…ざんねーん😭！
できてません😭
可動がちゃんと出来てこそストレッチです
動ききれてないのにストレッチ効果が半減以下です
インスタやユーチューブで紹介されてる動画のストレッチ例のモデルさん
ちゃんと可動しています
自分の可動がちゃんと動いているのか？鏡を見て動いていなければ
『ガっチガチ研究所に行こう！』のサインですｗ
ちなみに運動も
例えば1日１万歩あるくのが目標！とするより
全ての筋肉を使って1千歩歩く方が効果あります😊
自己満足で良いのならそれでイイんですが、ワタシ的には無駄な努力としか言いようなくて😭
厳しいブログですみません…
なんかなんか…😭
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 当店のスタンプラリーで8個達成でもらえる「地獄の足ツボ」 痛がりのＭちゃんにプレゼント✨ 結果…めちゃくちゃ痛かったみたいですが…かなり弱めww 決まりなんでごめんねー またやろうね✨←え 今日は首周りがシンドく、頭痛まできてるって事で慎重にほぐさせてもらいました😊 いつもなら両サイドが固くなる傾向なんですが、全部硬かった😭 仕事が忙しくストレスも溜まり
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 出口症候群のＤちゃん😭 肩こりではないけど、結果肩こりになる…説明がムズイ！ 裏メニューでショートコースってのがあるのですが、新規さんは完全に断ります😊 常連様でも断る場合が… ショートコースで対応するのは 「幼少期からの肩こり」 「ギックリのような感じ」 など、そこだけ改善すればいい場合のみです✨ ただ単に肩こりがシンドイ😭とかなし 肩こりの原因って