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コレが正解です!

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


本日2回目のMちゃん😊

わざわざ遠くからありがとうね✨


前回は痛すぎて絶叫もんでしたが、今回はどうなる?笑


結論

ほぼほぼ痛くない?理由はかんたん!

ワタシからのアドバイスをしっかり守ってくれたから😊✨


ウソだと思って1ヶ月騙されたつもりでやった事

・ウチモモの運動を毎日10回

・デスクのパソコン位置の変更

・椅子を下げる

・そしてガっチガチ研究所に毎月来店


以上でーす✨

えっ?コレだけ?ですよね?

コレだけです笑


真面目にちゃんとやった結果1ヶ月でだいたいの正解をひきました😊


エライ!


本当にちょっとした事だけで防げるコリ

今日痛くなかったのはコッテなかったからだからね!手加減は一切してないよ〜😊


次の課題は背中の猫背は解消したものの、次は首だけで猫背…いやストレートネック😭


解決方法のパソコンモニターを前に持ってくるはやるとして、下半身が丸まらないようにウチモモ運動回数を増やすが正解だと思います✨


まだ正しい姿勢への移行期なんで変な感じに思うかも?だけど引き続きがんばってね〜✨

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