こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
お久しぶりにご近所で同い年のOさんのご来店です✨
予約しようとしたら、いつも空いてない😭って事で…申し訳ない…人気店なもので笑笑
とりあえず「これでもか!」ってぐらいガッチガチだけどOさんは痛いじゃなくて痛気持ちいいーって思っちゃうタイプなので、片肩が終わる頃には寝てました笑
そんなワケで途中から話してた「そもそもなぜコルのか?」について解説します✨
もみほぐしを受ける人ってのはだいたい
「運動してない人」
と、ほぼイコールでやっていいと思います✨
運動してる時間がない
忙しい
運動がそもそも嫌い
人により意見は分かれると思いますが、とりあえず運動しない=コルであってます😭
あとは運動はしてるけど筋肉の使い方を間違えてる人
姿勢が悪いとかコレですね😭
Oさんの場合は後者です😭
前後バランスが悪いため、首が前に出ているのが原因です😭
なので今日教えてあげた運動だけ
「毎日」
「コツコツと」
がんばって下さい😊
えっ?それだけ?
うん。それだけ😊!
ウチモモの使い方が悪いのが日本人😭
コレを改善するだけでいいんですよ〜✨
すぐに結果は出ませんので気楽に続けてね
そんな難しいもんでもないので✨
ちなみにゴルフのスコアも伸びます笑
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