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コルって事

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

お久しぶりにご近所で同い年のOさんのご来店です

予約しようとしたら、いつも空いてない😭って事で…申し訳ない…人気店なもので笑笑


とりあえず「これでもか!」ってぐらいガッチガチだけどOさんは痛いじゃなくて痛気持ちいいーって思っちゃうタイプなので、片肩が終わる頃には寝てました笑


そんなワケで途中から話してた「そもそもなぜコルのか?」について解説します


もみほぐしを受ける人ってのはだいたい

「運動してない人」

と、ほぼイコールでやっていいと思います


運動してる時間がない

忙しい

運動がそもそも嫌い


人により意見は分かれると思いますが、とりあえず運動しない=コルであってます😭


あとは運動はしてるけど筋肉の使い方を間違えてる人

姿勢が悪いとかコレですね😭


Oさんの場合は後者です😭

前後バランスが悪いため、首が前に出ているのが原因です😭

なので今日教えてあげた運動だけ


「毎日」

「コツコツと」


がんばって下さい😊


えっ?それだけ?


うん。それだけ😊


ウチモモの使い方が悪いのが日本人😭

コレを改善するだけでいいんですよ〜


すぐに結果は出ませんので気楽に続けてね

そんな難しいもんでもないので


ちなみにゴルフのスコアも伸びます笑




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