こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
毎月欠かさず来てくれてるＩさん😊
ワタシの信者です←ウヌボレるな笑
ワタシの提案するコツコツ運動をやり続け、毎月欠かさず来てほしいを実行してくれてる方なんですが
結論
肩こり首コリ腰のコリ…なんもねーじゃん笑
4ヶ月でコノ結果です！
ですが、デスクワーク+悪い椅子のせいでケツだけがヤバい！
カッチーンと固まってます😭
コレだけはどうしょうもない…
出来るだけ痛くないようにしたいものの、お尻はデカくて深いもんで…
すまない🙇♀️
特筆するとしたら、姿勢の改善もありお尻の下部に圧がかかるんよね〜😭
だからって姿勢悪くすると他が悪くなる…
ジレンマですね😭
もうこうなると座布団ぐらいしか思いつきません…
ケツだけコースでも作るか？笑
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