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コツコツ運動の結果

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


毎月欠かさず来てくれてるIさん😊

ワタシの信者です←ウヌボレるな笑


ワタシの提案するコツコツ運動をやり続け、毎月欠かさず来てほしいを実行してくれてる方なんですが


結論

肩こり首コリ腰のコリ…なんもねーじゃん笑

4ヶ月でコノ結果です!


ですが、デスクワーク+悪い椅子のせいでケツだけがヤバい!

カッチーンと固まってます😭

コレだけはどうしょうもない…


出来るだけ痛くないようにしたいものの、お尻はデカくて深いもんで…

すまない🙇‍♀️

特筆するとしたら、姿勢の改善もありお尻の下部に圧がかかるんよね〜😭

だからって姿勢悪くすると他が悪くなる…

ジレンマですね😭


もうこうなると座布団ぐらいしか思いつきません…


ケツだけコースでも作るか?笑

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