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ケララ食堂山田さん😊

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


ウチのブログでは何度となく登場する#ケララ食堂 さん😊

めちゃくちゃ美味いカレーに雰囲気ある店内外!金土日のみの営業です😊


あっ、お子様用のカレーもあるとの事です♪

家族でも安心


宣伝になってしまった笑笑


さて山田さん。腰が突然ピキッっと痛くなり、昨日ご予約頂きました

ロングコース8,000円!あざます!がんばります!


原因の腰は、理由はわかりませんが炎症ぽい感じがしましたのであまりもまず…

たぶんコレ始まりでしょ?っていうインナーマッスルの縮みを重点的にほぐしました😊

とりあえず足からきたインナーマッスルの縮み😭

なので内転筋をしっかりコツコツ鍛える事をオススメ!

最初は10回から始めて徐々に回数を増やしていってください

最終は40もやれるようになったら十分です😊


あとは腕が激ヤバ😭

特に鍋をつかむ左はヤバかったですね😭

コレばっかりは職業病

また来店してもらったら対応しますからね


またワタシもお店に伺います😊

美味しいカレー楽しみ〜!

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