ケララ食堂山田さん😊
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
ウチのブログでは何度となく登場する#ケララ食堂 さん😊✨
めちゃくちゃ美味いカレーに雰囲気ある店内外!金土日のみの営業です😊!
あっ、お子様用のカレーもあるとの事です♪
家族でも安心✨
宣伝になってしまった笑笑
さて山田さん。腰が突然ピキッっと痛くなり、昨日ご予約頂きました✨
ロングコース8,000円!あざます!がんばります!
原因の腰は、理由はわかりませんが炎症ぽい感じがしましたのであまりもまず…
たぶんコレ始まりでしょ?っていうインナーマッスルの縮みを重点的にほぐしました😊
とりあえず足からきたインナーマッスルの縮み😭
なので内転筋をしっかりコツコツ鍛える事をオススメ!
最初は10回から始めて徐々に回数を増やしていってください✨
最終は40もやれるようになったら十分です😊
あとは腕が激ヤバ😭
特に鍋をつかむ左はヤバかったですね😭
コレばっかりは職業病
また来店してもらったら対応しますからね✨
またワタシもお店に伺います😊✨
美味しいカレー楽しみ〜!