ギックリ腰とは

更新日:9月27日

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


毎月定期的に来て頂いてるHさん😊

元々がスポーツマンで、ワタシからの提案した運動もちゃんとしてくれてる


ありがとうございます😊


そんなHさん。ギックリ腰?みたいになり背中と腰の間が痛いと😭

任せて下さーい


ギックリ腰とは?インナーマッスルの縮みも原因😭

ワタシは股間横から狙って伸ばすのですが、上方が硬まってる😭


下からの責めはそこそこに上を責めます!


手法としては浮遊肋骨あたりのコリをとります…普段はとらないんですけどね。

特に意味がないので

今回はその奥にあるので、まずはココから

そして内部に侵入してほぐしていきます😊


外れる!と喜んでもらいました


それにしても…肩がふにゃふにゃ!

がんばってくれた結果!

そして定期メンテナンスという考え方に賛同してくれたからですね😊

ワタシの目指すところなので嬉しい!


あとはもう少し内転筋をがんばれば、完成体かな?

ふくらはぎが痛かったとのこたですが、ソレも緩和されますよー


快適な生活を楽しんでください😊

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