ガッチガチ肩こりTさま

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


久々のガッチガチクイーンTさま!

チラシで興味もって頂きありがとうございました


さて、今回はいわゆる肩コリ

それも後ろ側の肩がガッチガチでした😊


例には漏れずウチモモからの姿勢の乱れなんですが、本来上半身で前に出るのが首背中ってのが多い状態の中で、首がなぜか?がんばって「ワタシは前には出ない!」となっているため、肩の後ろ側。つまり肩の1番上のトコロがガッチガチになってました😭


姿勢を正す事でソレ、改善できますよ😊


そのために運動がんばってコツコツとね


正直他の人が5度ぐらいの傾きですが、Tさまは3度ぐらいなんで、早めに良くなると思います


ついでに足を細く、お尻をキュッとさせて背面美人を目指して下さい😊


1週間ぐらいしかもたなかった。とのことなので1ヶ月ぐらいもてばOKかな?


よければ月一でシンドくなくても来て頂けたら今日の股ぐらからの筋肉の修正ができるので、ぜひ継続を

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