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ガチザップ

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

ワタシに見習い風呂を止め笑ジム通いを始めたMさん✨

退路を断つ❣️

コレこそやれる理由作り✨


Mさんにはどのマシーンがいいのか?

どのようにするか?指導済み


結果❣️

前まで痛かった巻き肩の原因ムネOK

スマホっ首によるアゴ…少し痛い

内転筋ウチモモひじょーにOK


まだ初めて1ヶ月なのでよしとしましょう😊✨

肩首などもコリ軽減

3ヶ月で完成予定✨


コレがガチザップ


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