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ガスを止めてジム通い2ヶ月目

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

家から風呂をなくして強制ジム通い中のMさん

ワタシが考案しましたがマネする人がいるとわ笑


2ヶ月の成果は❣️

まだ完全体ではないですがね✨上出来✨

昔は巻き肩で死にそうに痛かってたムネもまずまず😊

首だけはまだコリやすい感じ

姿勢改善のため今日もやります❣️


今回のポイント

第二のインナーマッスル

お腹から責めます😊

前モモは直で✨

ココが縮まると前屈みですからね😊


結果上の2つは痛かったので叫んでましたが、後は爆睡✨

コリが疲労に変わってる証拠です😊✨

ただ「コリない人っているんですか?」の質問はナンセンス😭

杉野はコリない人です✨

だからコッテる人に厳しくできる❣️

コッテ痛い?ツラい?

それお前が悪いんだよ❣️

というとんでもない考えのセラピスト笑

コリない自分を目標にしないといつまでも続くよー😭❣️

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