こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
ワタシの飲み友のHちゃんです✨
もーネタになってるのですが「手を上げて」→「はい❣️」→「全然上がってないやん❣️」
いつもこんなやり取りで…
今回は特別仕様にてガンガン行きます✨
ウデが上がらない原因
ウデの付け根が上げると痛いから😭
で、そのままにすると他の筋肉もコリ初めて上がらない…
上げたら痛いからやめようは❌
上げたら早めに対処です⭕️
この痛みの根本は二の腕
巻きウデできき手に多いです😭
スポットはワキからアクセスするととりやすい😊
そこからの肩甲骨やその周り
どんどん拡張して全部とるのがガっチガチ研究所流です✨
他にもたくさんコリが😭
全部書くとブログが長くなりすぎるので今回はココまで
来週飲みに行くの楽しみにしてます❣️
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