ウォーキング

更新日:9月16日

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


初来店のKさん😊趣味がウォーキングとの事なので、もみほぐし屋さん的に来ないはず?の人です?

ナゼ?


結論

足はさすがなーんもコッテない😊

が、1箇所だけ忘れてますよー😭

ウチモモ使えてない!

フォームこそいい感じですが、僅かにおかしい…

触ったらわかる内転筋の運動不足😭


からのインナーマッスル縮みあげ😭


その因果関係で背中がツラい!


そんな感じです😊


運動は嫌いじゃないので今日のアレ、ちゃんとコツコツやって下さい😊

そしてたまにはウチにきてインナーマッスル縮みをほぐさせて下さいね


よかったらまた来月!

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