ウォーキング
更新日：2022年9月16日
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
初来店のＫさん😊趣味がウォーキングとの事なので、もみほぐし屋さん的に来ないはず？の人です？
ナゼ？
結論
足はさすがなーんもコッテない😊
が、1箇所だけ忘れてますよー😭
ウチモモ使えてない！
フォームこそいい感じですが、僅かにおかしい…
触ったらわかる内転筋の運動不足😭
からのインナーマッスル縮みあげ😭
その因果関係で背中がツラい！
そんな感じです😊
運動は嫌いじゃないので今日のアレ、ちゃんとコツコツやって下さい😊
そしてたまにはウチにきてインナーマッスル縮みをほぐさせて下さいね✨
よかったらまた来月！