こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
ウチのわけわからんwチラシでご来店のＹちゃん✨
ちなみにチラシはコレ
斬新でしょ？ww
そんなＹちゃんはインストラクター
腰が痛い😭とご来店です✨
腰は反り腰…シンドイわけね😭
左側がすごく縮んでたので股間横からお腹からお腹の下から背中から徹底的に剥がさせてもらいました😊✨
で、運動してる人だから大丈夫だろうと思ってた巻き肩😭
そしてストレートネック😭
仕事中はしっかりいい姿勢キープしてるけど、普段がダメだったんかな？
今回の腰の負担は腹筋が不足したから😭
ワタシのいうオフセット理論です✨
後ろがシンドイ理由は前にある！
反り腰なのでとても重要です😊
あと…携帯は長時間持ってたらダメよ〜
腹筋がしっかりしたら腰もいい感じになりますので、それまでは胸のセルフマッサージもやってね✨
肩こりの原因の「良い姿勢でいなきゃ」
そのせいで肩もガチガチだったので、
「自然と良い姿勢」になれるようガンバって下さい😊✨
たぶんですが、よほど調子が悪くならない限りガっチガチ研究所に通う必要はないと思いますが、なんでも相談しにきて下さいね✨
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 いつも遠征ご苦労様ですＳさん😊✨ 毎度毎度ですが疲れ果ててからのご来店笑 でも肩首はとてもよく、思わず爆睡でしたね❣️ 今日の問題はインナーマッスルの縮み 反り腰であるため避けれない問題です😭 背中と腰の間がツラいのは間違いなくインナーマッスル😭 また自覚症状なしでしたがお尻もゴリゴリ 今日のテーマは反り腰をなんとか出来るのか？ 全部書くと膨大な量にな
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 彼女のＳちゃんへ 彼氏のレポート提出します🙇♀️ 今回のテーマ 左腕が首ヘルニア？のため痺れている 右足は坐骨神経痛…ザコシン ウデについては胸から延びる神経経路にそってコリをほぐす✨ 狙いはウデを伸ばしたりすると痺れるとの事なので、途中の引っ掛かりをなくしてストロークを稼ぐ😊 決して絶対痺れないとは言えないけど出来るだけ自由に✨ ザコシンは前回同様で
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 いつも足ツボ付きでありがとうございます😊 そんなＹさん…なかなかイイ感じに仕上がってきてます✨ 超がつくほど猫背がすらっと❣️ ただ腰が痛いとの事なので 歩き方に無理があるのか？足の甲の向きを固定する筋肉がガチガチでした😭 あとオーダーとは反対の腰は押すと痛い‼️ 炎症かも？なので揉むのは逆効果なので湿布かお医者さんへ😭 あっタイトルの話題忘れてました