こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
「広島 痛い マッサージ」で検索でガっチガチ研究所を見つけてくれたKちゃん✨
わざわざありがとう😊❣️
だが…当店自慢の痛い3ポイントの2つ
ムネ・アゴ
きもちいい〜…えっ?
コレは痛い感覚が気持ちいいタイプなのね😭 ご期待の痛いじゃない!
が、ウチモモでやっと痛い発令w
下半身は弱いみたい😊✨
今回頭痛が続くって事で、場所的に歯関係からきてるのは明らか
頭痛が酷くなったら今日の顔面アゴ周りを15秒ずつ押すんだよ😊❣️
さてそんなKちゃんのカラダまとめ
かゆたんに言えば猫背
なので肩や首がシンドくなる😭
が、なぜもどるのか?
答えはコリを感じないカラダの前面にあり✨
痛くはなかったもののアゴや首の前面・ムネが縮まってしまってもどらないから
じゃーなぜ猫背なのか?
答えは腰が丸まってるから😭
股間から骨盤→背中と腰の間の背骨に付く筋肉が縮んでたから
じゃーなぜ腰が丸まってしまうのか?
答えはウチモモです😭
本人さえも気がついてなかったのですが、ウチモモを伸縮させずに歩ける立てるスキルを付けてしまってます…
お相撲さんのすり足のような歩き方ですね
なので結論
ウチモモを鍛えてカラダを整える❣️
運動内容はやった通りです😊
コツは「毎日コツコツやる」です✨
適当にやればなかなかよくなりませんから😭
効能
姿勢てか前後バランスがよくなります
太ももの大きいソトモモの筋肉に頼っていたのを軽減するので太ももが細くなります
お尻がキュッと上がります
ふくらはぎのムクミ原因の膝裏のコリがなくなりムクミ改善
以上です😊
やらない理由が見つかりません✨
しっかりガンバって次回は膝裏痛くなくなって寝れるように❣️
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