やるかやらんか
- 杉野 武彦
- 2022年9月28日
- 読了時間: 1分
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
3回目の来店のKさん😊
普段の通勤2分しかかからない道のりを車でするほどの運動苦手タイプです笑
なので今日は15分歩いてきた!って…
帰れるかな〜ww
先日昔の神経的な病気?で左腰が痛んだとお聞きしてました✨
なので左が悪い感じです😭
痛いと庇おうとするので、人は痛い方に曲がりますよね?それです
まずは今日のコース!女性限定痛くなりずらい?コースです✨
なんなく終了✨
その後に中心部インナーマッスル上を川口浩で完全制覇!
この頃には寝ておられました😊
ソコからの背中、肩首そして腰まではよかった…
問題は足😭
前回では痛くなりすぎなかった足が😭
ひー!
です笑
帰り「足が軽いけど痛い!」というガっチガチ研究所ではあるあるが発生😊!
前回は運動してなかったから問題にならなかったけど、今回は運動したから問題が露呈しちゃいましたね笑
今すぐやるべきは「ウチモモの運動」です😊
Kちゃんの場合は普通の人より全然歩けてないので、まず歩く!
それにワタシからの提案運動です😊!
ワタシの運動は1分
歩くのは4〜5分
合計5分が出来るか?出来ないか?
それはアナタの意思だけの問題ですよ😊✨
ワタシのホームページの最後の文章
アレがヒントです✨
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