こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
企画したものの対象者がこねーな😭と思ったら、やっときましたＮくん✨
腰が痛いとの事なので、がんばりまーす😊
予想は反り腰と内転筋からのグラグラ上半身
ちょっとはずしましたが、だいたいあってました✨
内転筋を悶絶w
中学生でも手を抜きません笑
下半身がグラグラだから初期段階のお尻がコッテました😭
野球少年でコレからもがんばる！って聞いたので、3年後にくるだろう痛みにも現在の痛みは関係してますから、内転筋を鍛えて下さい😊
いわゆるプロにも反り腰は多いです
プロ野球選手やその他の選手もよく見て下さい
お尻が「プリッ」としてます
鍛えればそうなるみたいです😊
で、その方々は内転筋がしっかり鍛えてます✨
走る姿がガニ股やＯ脚Ｘ脚の選手はいません
内転筋がしっかり出来てるからです😊✨
残念ながら日本人の8割が内転筋がダメ
ならば、2割の方にきませんか？
そーゆーワタシもそうです😊
アナタもコッチ側に来ませんか？
終わってからお母さんにもさわりだけ痛いところをちょこっともんでみました…
全部ダメでした笑笑
お子さんに教えた内容はお母さんにも有効ですので
ただし、一度「ZERO」にしないと、かなりの遠回りになりますからね😭
ソレをショートカットさせるのが、ガっチガチ研究所です😊✨
お母さん。来店求む笑笑
痛いけど、意味はありまくりです😊✨
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