こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
以前は背中がダメダメだったマッチョくんのＹ様
久々なのでまたダメなんだろうな〜って思ったらちゃんと内転筋を鍛えて帰ってきました！
今回は付き合いのゴルフをして腰が痛くなったとの事😭
結論
腸腰筋が反り腰のため伸びた状態が通常なんですが、そこに普段はやらない腰の回転をさせたため伸びに伸びた結果でした😭
あまり無理せんように…そしてコレからもゴルフはありそうとの事なので簡単なストレッチを続けるように😊と
てか…どうしてんだろ？って思ってる来なくなったお客様が自分でがんばってやっててくれて、結果ワタシなど必要ない！となってくれてたんは嬉しいですね😊✨
ただ…一言報告してよね！笑
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