top of page

ふくらはぎ

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


大手さんで働いていたころからのお客様のFさん😊

お仕事がかわって足に負担が…

まかせて!


痛いけどね😊


結論

ウチモモが弱すぎ😭

コレ重要ですからね!

歩けば歩くほど、ふくらはぎを攻撃することに今はなってます😭

運動量としては十分でも痛めていてはダメ😭

まずは弱ってるウチモモを強化!

今回の問題のふくらはぎの負担は1/3になります

ただ地道にコツコツやる必要があります😊


やるか?やらんか?は自分の意思で決定します


なので強い意思が大事ですよ😊


1日1分の運動からがんばって下さい😊

閲覧数:9回0件のコメント

最新記事

すべて表示

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 いつもは毎月でしたがタイミングが合わず3ヶ月ぶりのHさん ポイント期限で行ってないことを思い出す笑 今回は足ツボも❣️ 足ツボで悶絶w でも肩首などほとんど大丈夫でしたね✨ また定期メンテしっかりやりましょう❣️ で、あの足のアレはいったいなんだたまたんでしょうね?笑笑

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 もう長いもので精神的な病気で休職中のYちゃん 今日そろそろ人と接したい!とガっチガチ研究所にご来店です✨ あっ、もちろんワタシそんな資格もってませんが笑 酷かった時から知り合いですからね😊 腰が痛い…寝過ぎじゃ笑笑 どこかでバイトから始めたい!だから杉野さんと話してリハビリ✨ 前向きな話だったから楽しかったよ😊✨

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 奥さんから行ってこい!とご来店のFさん✨ でも実験台ではなかったです笑笑 さて元々は体を使うお仕事でしたが、デスクワークが増えたため運動不足😭 ワタシは筋肉質な方には絶対に急激に運動辞めないで!とよくいいます 理由は普通の人より筋肉が大きい分、コリとかも大きくなるからです😭 感じ方は人それぞれですが、今まで見てきた筋肉質な方はだいたいコレで泣きが入ります

bottom of page