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なめてかかっちゃーいけません

更新日:2月14日

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

新規様足ツボ付きでご来店のTちゃんです✨


来店前調査で最近走ってるけどモモが上がらない😭

デスクワークで足首腰がガチガチ

走ってると足がムクむとのことです😊


ちなみにガチガチ具合はガっチガチ研究所レベルでは60点ぐらい…

上には上がおるので笑


結論

腰の固まり方が足にも肩首にも影響が出ていた

どの地点でコッタかは定かではありませんが、腰が伸びれなくなったから「反り腰」

それに対応しようとした足

特に前が突っ張るので前モモに負担

そうなると猫背が基本になる

こんな感じです✨


対策

デスクに対して椅子が高い😭

ので下げれば…あっ…下げられない椅子らしい…

ならば…なんとかして下さいw


ヒジが付いていい姿勢になれば、腰の負担が少なくなります

そして強制的に良い姿勢にキープできふので😊


なお「いい姿勢でいよう❣️」とすると逆に首に負担がくると思います😭

勝手にいい姿勢になるようにメイクボディしてますからね✨

追記あれから教えた運動もがんばってますか?

  戻ろうとするカラダを阻止するためがんばってね😊❣️


それにしてもコレほど痛いとは思わなかった…

とずっと痛い痛い❗️ストップストップ‼️連続でしたね笑笑

ウチのホームページにしっかり書いてますよw


ちなみに次回来店は1ヶ月後がオススメ❣️

今回痛かった理由は他ではほぐせなかったコリをほぐしたから✨

次回も担当はワタシなのでだいたい同じところもみます😊

1ヶ月後ならそれほどコラないはず✨

痛いはコッテたから

コラなければ痛くない❣️


ウソみたいですけどコレが真実です

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