こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
新規様足ツボ付きでご来店のＴちゃんです✨
来店前調査で最近走ってるけどモモが上がらない😭
デスクワークで足首腰がガチガチ
走ってると足がムクむとのことです😊
ちなみにガチガチ具合はガっチガチ研究所レベルでは60点ぐらい…
上には上がおるので笑
結論
腰の固まり方が足にも肩首にも影響が出ていた
どの地点でコッタかは定かではありませんが、腰が伸びれなくなったから「反り腰」
それに対応しようとした足
特に前が突っ張るので前モモに負担
そうなると猫背が基本になる
こんな感じです✨
対策
デスクに対して椅子が高い😭
ので下げれば…あっ…下げられない椅子らしい…
ならば…なんとかして下さいw
ヒジが付いていい姿勢になれば、腰の負担が少なくなります
そして強制的に良い姿勢にキープできふので😊
なお「いい姿勢でいよう❣️」とすると逆に首に負担がくると思います😭
勝手にいい姿勢になるようにメイクボディしてますからね✨
追記あれから教えた運動もがんばってますか？
戻ろうとするカラダを阻止するためがんばってね😊❣️
それにしてもコレほど痛いとは思わなかった…
とずっと痛い痛い❗️ストップストップ‼️連続でしたね笑笑
ウチのホームページにしっかり書いてますよw
ちなみに次回来店は1ヶ月後がオススメ❣️
今回痛かった理由は他ではほぐせなかったコリをほぐしたから✨
次回も担当はワタシなのでだいたい同じところもみます😊
1ヶ月後ならそれほどコラないはず✨
痛いはコッテたから
コラなければ痛くない❣️
ウソみたいですけどコレが真実です
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