つきもの退散！

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

いつもトークが面白いＭちゃん✨

つきものが肩にー！って来店です笑

つきものに強いガっチガチ研究所…ウソですw

つきものの正体は寝違いでした😭

肩甲骨の動きが悪くなると、背中→肩→首とだんだん範囲が広がります😭

放置期間が長ければ長いほど酷くなるので早めに対応です✨

後は最後にやった四十肩もどき

コレも影響があったのかも？

難しくもなんもないアナ運動。ぼちぼちでらいいので、ツラい痛い時は実施して下さい😊

にしてもウチモモの運動の成果もあり、良い姿勢になりましたね😊✨

姿勢以外にも足の浮腫みにも効いたみたいでよかったです