つきもの退散!
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
いつもトークが面白いMちゃん✨
つきものが肩にー!って来店です笑
つきものに強いガっチガチ研究所…ウソですw
つきものの正体は寝違いでした😭
肩甲骨の動きが悪くなると、背中→肩→首とだんだん範囲が広がります😭
放置期間が長ければ長いほど酷くなるので早めに対応です✨
後は最後にやった四十肩もどき
コレも影響があったのかも?
難しくもなんもないアナ運動。ぼちぼちでらいいので、ツラい痛い時は実施して下さい😊
にしてもウチモモの運動の成果もあり、良い姿勢になりましたね😊✨
姿勢以外にも足の浮腫みにも効いたみたいでよかったです