こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
いつもご来店ありがとうＭちゃん😊
Ｍちゃんは体力仕事なもんで若いのにコリとも戦ってます😭
いつもお仕事が忙しすぎてバタンキューと寝る
でもいつもご飯がおいしい！という…健康的なのか？笑
結論
とりあえずウソかも？って思うかもだけどウチモモを鍛えて下さい！
あとは勝手についてきます😊！
今の問題の肩周りがシンドいは腰の曲がりが原因
腰の曲がりはウチモモが原因
なのでウチモモさえちゃんと出来てたら、腰はまっすぐに
肩周り…特に首が前に出るのもおさまります✨
首が前に出るのは？前後バランスが悪いからだからね😭
前に出さないとちゃんと立たないのです😭
もー他はなにも言わないので😊
ちょっとの時間をみつけてがんばるんよ〜
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