がまんします!

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


いつもご来店ありがとうMちゃん😊

Mちゃんは体力仕事なもんで若いのにコリとも戦ってます😭

いつもお仕事が忙しすぎてバタンキューと寝る

でもいつもご飯がおいしい!という…健康的なのか?笑


結論

とりあえずウソかも?って思うかもだけどウチモモを鍛えて下さい!

あとは勝手についてきます😊


今の問題の肩周りがシンドいは腰の曲がりが原因

腰の曲がりはウチモモが原因

なのでウチモモさえちゃんと出来てたら、腰はまっすぐに

肩周り…特に首が前に出るのもおさまります


首が前に出るのは?前後バランスが悪いからだからね😭

前に出さないとちゃんと立たないのです😭


もー他はなにも言わないので😊

ちょっとの時間をみつけてがんばるんよ〜

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