お盆など長距離ドライブで

更新日:9月27日

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


コロナ禍が激しくなって、皆さんどうするのか?わかりませんが…

長距離ドライブをする方もいるかと


今日のお客様はYさん

先日連休でお子さんを連れて旅に出たとの事で、長距離ドライブしたら固まった!と


結論です😊

長距離ドライブでハンドルは右手だけで、左手はアームレストに…


そうすると肩甲骨が内側に入ってしまいます。すると…ソコに曲者な筋肉が潜んでて、コレがコルと肩周りが辛い痛い!


そんな訳で重点的に責めました😊


あと、何もがんばってない左足

コレも何もやってないようで…踏ん張ったりしてるので知らず知らずのウチにコリます😭


まーこんな感じです😊


あとは内転筋グリグリやったりと3回目にして1番疲れていたため今日は痛かったですね!

コレがガっチガチ研究所です

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