こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
娘さんからのご紹介で70代のお母さまがご来店です✨
先日娘さんからは腰が痛いと言ってると聞きましたが、お母様は肩が😭と…
ご来店直後に全てわかったガっチガチ研究所です✨
腰が丸すぎ😭
なので腰だったり肩だったり痛くなるんです😭
ずーーーっと「痛い痛い！」と言われてましたが、終わってからのために！心を鬼にして✨
終わってから姿勢が良くなってて結果よし！
コリでカラダが痛くなるのは背面ですが、全面が収縮してるから伸びれなかった😭
コレがガっチガチ研究所の回答です😊
起きた時に首がシンドイとの事なので、明日の朝を楽しみにして下さい✨
ただし！コレがゴールではありません！
スタートです✨
運動は毎日コツコツ！
あとムリない範囲で階段登る！
涙ですが…たぶん…動ける喜びの涙です😊✨
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