こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
しかしまーなんですね…コンナ痛いところを紹介するとは…笑笑
Ｉさんの妹のＩちゃん😊看護師さんをがんばる20代です✨
若いから大丈夫かな？とは思いましたが…
まずＩちゃん痛がり😭
今日ひとつも痛くないとこなかったんじゃないかな？ごめんねー😭
右腕の肘周りがゴリゴリ😭
仕事でがんばりすぎ？って思ったらスマホで動画…それダメ〜😭
ずっと立ちっぱなしのお仕事って事で、腰も悪い😭
特に足組みの上の方の右腰がインナーマッスルが縮んでるのが原因😭
で、セオリー通りなら左は大丈夫なはずが？痛い？
後ほど書きます
足がX脚ってのでウチモモが弱すぎ😭
Ｉちゃん！毎日コツコツやって下さいね✨
お兄さんはちゃんとやった結果出てますからね😊嘘じゃない…けど半年ぐらいがんばる必要があるから、後は自分の「やる！」って意識がないとダメよー✨
さて左腰なんですが、本来ないはずの下だけ背中ギターがありました😭
書き忘れたけど左腰なんかやらかした？
インナーマッスルだけでなく背中の奥の筋肉（背中ギター）もしんじゅうしてました😭
とりあえずゴリゴリって解決させたけど、復活するかも？
また左がヤバくなったら相談してね✨
にしてもＩちゃん痛いのによく耐えました😊
今度は痛いか？痛くないか？はアナタの努力次第だよー
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