お兄ちゃんの紹介で

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


しかしまーなんですね…コンナ痛いところを紹介するとは…笑笑

Iさんの妹のIちゃん😊看護師さんをがんばる20代です✨


若いから大丈夫かな?とは思いましたが…


まずIちゃん痛がり😭

今日ひとつも痛くないとこなかったんじゃないかな?ごめんねー😭


右腕の肘周りがゴリゴリ😭

仕事でがんばりすぎ?って思ったらスマホで動画…それダメ〜😭

ずっと立ちっぱなしのお仕事って事で、腰も悪い😭

特に足組みの上の方の右腰がインナーマッスルが縮んでるのが原因😭

で、セオリー通りなら左は大丈夫なはずが?痛い?

後ほど書きます


足がX脚ってのでウチモモが弱すぎ😭

Iちゃん!毎日コツコツやって下さいね

お兄さんはちゃんとやった結果出てますからね😊嘘じゃない…けど半年ぐらいがんばる必要があるから、後は自分の「やる!」って意識がないとダメよー✨


さて左腰なんですが、本来ないはずの下だけ背中ギターがありました😭

書き忘れたけど左腰なんかやらかした?

インナーマッスルだけでなく背中の奥の筋肉(背中ギター)もしんじゅうしてました😭


とりあえずゴリゴリって解決させたけど、復活するかも?

また左がヤバくなったら相談してね


にしてもIちゃん痛いのによく耐えました😊

今度は痛いか?痛くないか?はアナタの努力次第だよー

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